Envolver alguém nos braços – e ser acolhido de volta – dá um enorme bem-estar. Memórias do corpo vinculam o gesto à sensação de proteção da época em que éramos bebês de colo. E o organismo responde: segundo uma pesquisa da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, o abraço diminui a pressão arterial. A também americana Universidade de Virgínia foi além e provou que esse carinho reduz os hormônios do estresse, fortalece a imunidade e tem efeito analgésico. Em tempo de tapinhas nas costas, não tem quem abraçar? Improvise. Nascido na Austrália, o movimento Abraços Grátis (www.freehugscampaign.org) acontece, sem hora marcada, em todo o mundo – esta foto é de Lisboa, em Portugal. Basta escrever a oferta num cartaz e abrir os braços. Não importa quem você abraça. Desde que abrace.